Ingin Kulit Tetap Halus? Serahkan pada Mentimun!

"Tidak ada zat yang lebih berguna bagi kulit daripada cairan yang dikandung dalam mentimun. Air mentimun sarat nutrisi, jika masuk dalam tubuh, akan menambah kilauan rambut, cahaya di mata, warna pada bibir, halus di kulit, dan langkah yang halus" (Paul Bragg - ahli kesehatan dan penulis buku kenamaan Amerika).

Apa benar?

Ternyata apabila kita lihat kandungan gizi yang terkandung dalam mentimun, bisa jadi perkataan ahli nutrisi ini benar adanya. Satu cangkir mentimun mentah yang telah dicacah mengandung: 26 mg kalsium, 28 mg fosfor, 1.2 mg zat besi, 6 mg sodium, 168 mg potassium, 260 I.U vitamin A, 12 mg vitamin C, 13 mg magnesium, dan sejumlah vitamin B-kompleks (tiamin, riboflavin, dan niasin). Di samping itu juga mengandung boron dan klorin.

Bukti nyatanya, Paul Bragg semasa hidupnya selalu mengkonsumsi air mentimun setiap hari. Dan hasilnya? tidak terlihat keriput sedikit pun di tubuhnya, sekalipun dia sering berpanas-panasan saat dia beraktifitas di luar ruangan.

Selain untuk menjaga kulit kita tetap halus, cairan mentimun juga dapat menghilangkan rasa panas pada kulit akibat tumbuh-tumbuhan beracun, dan sejenisnya. Begitu pula ketika kulit kita melepuh karena terpanggang sinar matahari, sehingga tidak pecah dengan tiba-tiba.

Yang lebih unik, jus mentimun juga dapat menghilangkan gangguan kecoa dan semut di rumah Anda. Caranya, rendamlah potongan kulit mentimun dalam jus mentimun selama satu jam. Kemudian ambil dan keringkan dengan panas 200 derajat sampai hancur. Lalu taburkan pada blender dicampur dengan daun salam yang juga sudah direndam dalam jus mentimun. Biarkan mengering. Lalu sebarkan bubukan tadi di tempat yang Anda suka. Lakukan itu satu minggu atau pun satu setengah minggu.

Dari berbagai sumber.

Agar Gangguan Jiwa Menjauh

"90% kasus bunuh diri mempunyai latar belakang gangguan jiwa. 60% pelakunya ternyata diketahui menderita depresi. Yang mengkhawatirkan menurut hasil penelitian Persatuan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa tahun 2006 menyebutkan, sekitar 95% masyarakat Indonesia saat itu mengidap depresi, dari ringan sampai berat!".

Jadi Berhati-hatilah!

Namun jangan khawatir, agar gangguan jiwa menjauh, berikut ada beberapa kiat yang bisa kita pertimbangan:

1. Janganlah membawa problem di tempat kerja ke rumah, begitu pula sebaliknya.

2. Mari berusaha berpikir positif. Seperti prinsip orang jawa, "serba untung" di segala kondisi.

3. Cobalah untuk berbagi dengan orang, agar masalah yang kita hadapi terasa menjadi lebih ringan.

4. Berusahalah berbesar hati untuk memaafkan orang yang pernah menyakiti kita.

5. Senantiasa bersyukur.

6. Bagi yang suka berbelanja, berbelanjalah sesuai dengan kebutuhan, bukan sesuai dengan keinginan.

7. Mari lakukan olahraga secara teratur.

8. Manfaatkan hari libur kita dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan atau menyegarkan. Carilah tempat liburan yang murah namun memiliki efek menenangkan.

9. Makan minumlah secara teratur. Jauhi makanan-makanan yang kurang sehat, misal kafein.

10. Berkomunikasilah dengan orang-orang di sekitar kita dengan cara dan waku yang tepat.

(Dikutip dari Sehat Raga Belum Tentu Sehat Jiwa - Majalah Intisari, Des 2007)